Bedste træningstøj til crossfit | Birke1972

Crossfit har revolutioneret måden, vi tænker på fitness, ved at kombinere elementer fra styrkeløft, gymnastik og konditionstræning i én højintensiv og alsidig træningsform. Denne eksplosive blanding af øvelser udfordrer ikke kun din fysik men også din viljestyrke, og netop derfor er det blevet en favorit blandt fitnessentusiaster verden over. Men for at kunne præstere dit bedste og virkelig udnytte crossfit til fulde, er det afgørende at have det rigtige udstyr - og det starter med tøjet, du har på. Det rigtige træningstøj til crossfit er ikke kun et spørgsmål om stil; det handler om funktion, komfort og endda præstation.

Hvad kendetegner godt crossfit tøj?

Når det kommer til CrossFit, en sport der stiller ekstreme krav til både atlet og udstyr, er det essentielt at have det rigtige træningstøj. Dette tøj skal ikke blot være behageligt og stilfuldt, men mest af alt funktionelt og tilpasset de unikke udfordringer, som CrossFit præsenterer. Her er de vigtigste kendetegn ved godt CrossFit tøj, der sikrer, at du kan yde dit bedste, uanset om du er i boksen eller træner udendørs.

Åndbarhed og svedtransporterende materialer

I hjertet af effektivt træningstøj til CrossFit ligger evnen til at holde dig tør og komfortabel, selv under de mest intense træningssessioner. Åndbare og svedtransporterende materialer spiller en nøglerolle i dette, da de hjælper med at lede sved væk fra kroppen og tillader luft at cirkulere, hvilket holder dig køligere og tørrere.

Eksempler på materialer:

  • Polyester: Letvægt og hurtigtørrende, polyester er ideelt til intens træning, da det effektivt transporterer sved væk fra kroppen.
  • Nylon: Kendt for sin holdbarhed og elasticitet, nylon er også hurtigtørrende og exceptionelt behageligt under fysiske aktiviteter.
  • Bambusfiber: Udover at være miljøvenligt, er bambus naturligt antibakterielt og åndbart, hvilket gør det til et fremragende valg for træningstøj.

Holdbarhed og modstandsdygtighed mod hård brug

CrossFit øvelser kan være ekstremt krævende, ikke kun for atleten men også for deres tøj. Det er derfor vigtigt, at træningstøjet er fremstillet af materialer, der kan modstå gentagen brug, tung vægt og direkte kontakt med udstyr som barbells og reb.

Teknologier for Forstærkning:

  • Forstærkede sømme: For at øge holdbarheden, skal sømmene være forstærkede, især i områder med høj stress.
  • Ripstop stof: Dette stof er vævet med en speciel teknik, der gør det modstandsdygtigt over for rifter og skader.

Fleksibilitet og bevægelsesfrihed

CrossFit bevægelser varierer fra løft til gymnastiske øvelser, hvilket kræver tøj, der tillader fuld bevægelsesfrihed. Tøjet skal kunne strække og bøje sig sammen med kroppen, uden at begrænse bevægelse eller komfort.

Materialer der fremmer fleksibilitet:

  • Spandex (Elastan): Kendt for sin høje elasticitet, spandex er ofte blandet med andre materialer for at skabe tøj, der både er støttende og fleksibelt.
  • Strikket stof: Dette materiale tilbyder en naturlig strækbarhed, hvilket er ideelt til øvelser, der kræver en bred vifte af bevægelser.

Valget af det rigtige CrossFit tøj er afgørende for din træningsoplevelse. Det skal være åndbart og svedtransporterende for at holde dig tør, holdbart nok til at modstå den hårde behandling, som CrossFit uundgåeligt medfører, og fleksibelt nok til at tillade fuld bevægelsesfrihed. Ved at vælge tøj, der opfylder disse kriterier, sikrer du, at du kan fokusere fuldt ud på din træning og præstation, fremfor at blive distraheret af ubehageligt eller utilstrækkeligt træningstøj.

Essentials i Crossfit Garderoben

Når du dedikerer dig til CrossFit, bliver din garderobe mere end bare et udtryk for personlig stil; den bliver en afgørende del af din præstation og progression. CrossFit stiller unikke krav til dit tøj og udstyr, som skal kunne håndtere alt fra løft til løb, gymnastik og mere.

Essentielle stykker tøj for mænd og kvinder

Funktionelle t-shirts og toppe: Åndbarhed og bevægelsesfrihed er nøgleordene her. Vælg materialer, der er svedtransporterende og hurtigtørrende, for at holde dig kølig og tør under træningen. For kvinder inkluderer dette også sports-bh'er, der giver nødvendig støtte uden at begrænse bevægelse.


Fleksible Shorts og leggings: Shorts til mænd bør være af et letvægtsmateriale og have en passende længde, der tillader fri bevægelse uden at hænge fast i udstyret. Kvinders leggings eller capris skal tilbyde kompression og støtte, samtidig med at de er squat-sikre og ikke gennemsigtige.


Tag for eksempel vores INFILTRATOR SUPER STRETCH SHORTS 7". Vores specialist shorts er særligt udviklet til Crossfit og til dem, der elsker udfordrende øvelser. De kan strække sig op til 100 %, så uanset hvor langt du kommer ned i eksempelvis en squat øvelse, så vil de følge kroppens bevægelser uden på nogen måde at genere dig.


Materialet føles let, tyndt og luftigt, men det holder til alt, hvad du kan finde på at lave af vilde øvelser. Deltager du i OCR eller lignende former for træning, anbefaler vi i stedet vores RECON shorts, der ligeledes er meget strækbare men usædvanligt stærke.

Eller tag eksempelvis vores RIGGER TRAINING TIGHTS. I denne endnu bedre 2.0 udgave er materiale sammensætningen ændret og efterfølgende gennemtestet af vores Operator-team, som dyrker crossfit på højt niveau. Det er ikke lykkedes, at finde nogen med en kropsbygning, som ikke kan passe vores crossfit tights, eller som oplever, at de ikke bliver, hvor de skal - under hele træningen!


Super bløde og komfortable crossfit-tights i strækbart og funktionelt materiale - og lavet som highrise der går lige op til navlen. Materialet får sveden væk fra kroppen og ud på ydersiden, hvor den fordamper, så du hele tiden føler dig tør.

Strømper: Disse er ideelle til både mænd og kvinder for at:

  • Køle din fod.
  • Få hurtigt sved væk fra foden og tørrer hurtigt.
  • Zone inddelt konstruktion som giver fantastisk pasform.

Tag for eksempel vores STRØMPER. Vores specielt udvalgte hygroscopic polyester er hjertet af disse sokker. Denne unikke fiber er skabt til at absorbere sved og hurtigt transportere den væk fra dine fødder. Resultatet er en kølig, tør og behagelig fornemmelse, selv under intens træning.


Det bløde bomuld i sokkerne giver en ekstra komfortfaktor og en behagelig følelse frem for strømper udelukkende af funktionelle fibre.


Nylon og elastan tilføjer styrke og elasticitet til sokkens konstruktion. Det giver en behagelig pasform og sikrer, at sokkerne forbliver på plads under selv de mest intense aktiviteter.

Kompressionstøj: Fordele og anvendelse

Kompressionstøj er ikke kun en modeerklæring inden for CrossFit; det har faktiske fordele, der kan forbedre din præstation og recovery. Det arbejder ved at øge blodcirkulationen, reducere muskeloscillation under fysisk aktivitet og fremskynde genopretningen efter træning ved at mindske mængden af mælkesyre, der bygges op i musklerne.

  • Hvornår er det mest fordelagtigt at bruge? Kompressionstøj er særligt nyttigt under tunge løftedage, lange WODs (Workout of the Day) eller når du skal restituere efter en hård træningssession. Det kan bidrage til at mindske risikoen for skader og fremskynde genopretningen, så du er klar til din næste træning hurtigere.

Sko specifikt designet til crossfit

Skotøjet i CrossFit er fundamentet for din træning. I modsætning til almindelige træningssko, er CrossFit-sko designet til at håndtere en bred vifte af aktiviteter - fra løb og spring til løft og klatring.

Hvordan adskiller de sig? CrossFit-sko adskiller sig fra traditionelle træningssko ved at tilbyde:

  • Stabilitet: En solid base, særligt i hælområdet, er essentiel for vægtløftning.
  • Holdbarhed: Forstærkede områder til at modstå rebklatring og andre slidende aktiviteter.
  • Fleksibilitet: Tilpasning til løb og spring med en god balance mellem støtte og fleksibilitet.
  • Minimal drop: En mindre hæl-til-tå drop for at fremme en naturlig fodstilling under løft.

Find det bedste træningstøj til crossfit hos Birke1972

Crossfit revolutionerer fortsat fitnessverdenen med sin unikke kombination af styrkeløft, gymnastik og konditionstræning. Denne dynamiske og alsidige træningsform stiller høje krav til både atleter og deres udstyr, hvorfor valget af det rigtige træningstøj er afgørende for både præstation og komfort. Det ideelle crossfit tøj skal være åndbart og svedtransporterende for at holde dig tør, holdbart nok til at tåle de udfordringer, træningen byder på, og fleksibelt for at sikre fuld bevægelsesfrihed. 


Hos Birke1972 forstår vi disse krav og tilbyder et bredt udvalg af crossfit tøj, der er designet til at møde de specifikke behov hos crossfit udøvere. Fra funktionelle t-shirts og leggings til kompressionstøj og sko specifikt designet til crossfit, har vi alt, hvad du behøver for at optimere din træning og præstation.


Vores produkter er nøje udvalgt for at sikre den højeste kvalitet og funktionalitet, så du kan fokusere fuldt ud på din træning, velvidende at dit tøj understøtter dig på bedste vis. Uanset om du er nybegynder eller erfaren crossfit atlet, finder du hos Birke1972 det perfekte udstyr til din træningsgarderobe.


You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post